Katrs no mums jau sen apzinās tējas ārstnieciskās īpašības. Mēs pastāvīgi pērkam jaunus šī dzēriena veidus, kādam garšo zaļš, kādam garšo pīrāga klasika. Un kā bērniem patīk dažādas augļu iespējas!
Attīstoties zinātnei un tehnoloģijām, mēs nemitīgi apgūstam ko jaunu, un tagad kafijas vietā tiek izmantota zaļā tēja, un, ja pievieno citronu un medu, tad tā pārtop par zālēm. Un tomēr tēja atjauno mūsu šūnas, uzlabo garastāvokli.
Vai ir rezultāts?
Īpašas tējas izmantošana svara zaudēšanai var dot lieliskus rezultātus. Visas mūsu izvēlētās receptes uzlabo vielmaiņu, mazina izsalkumu un lieliski uzmundrina.
Nav brīnums, jo vislabākā efekta sasniegšanai tiek izmantotas ogas, garšaugi, garšvielas, kas jau izsenis ir slavenas ar savu pozitīvo ietekmi uz organismu.
Lai koriģētu svaru, visbiežāk izmanto tējas ar ingvera, zaļās tējas, garšaugu piedevu.
Svara zaudēšanas efekta sasniegšanas būtība ir tāda, ka daži komponenti darbojas kā diurētiķis, bet citi ir iejutušies vielmaiņas "paātrinātāju" lomā, kas palīdz izvadīt toksīnus un toksīnus, kā arī sadedzināt taukus. Kuru izvēlēties, ir atkarīgs no jūsu gaumes.
Mēs centāmies aptvert plašu klāstu un piedāvāt receptes piecām efektīvām tējām svara zaudēšanai:
- tēja ar kanēli;
- aveņu tēja svara zaudēšanai;
- zaļā tēja ar ingveru;
- ābolu tēja svara zaudēšanai;
- zāļu tēja.
Kanēļa tējas recepte svara zaudēšanai
Šādai tējai ir daudz noderīgu īpašību, un papildus svara zaudēšanas rezultātiem jūs uzlabosiet savu veselību un stiprināsiet imūnsistēmu. Lai gan šī pat nav tēja, bet dzēriens no kanēļa.
Lai to pagatavotu, jāsajauc divas ēdamkarotes medus ar vienu ēdamkaroti kanēļa un jāaplej ar litru karsta (bet ne pārāk daudz) ūdens. Šis maisījums vispirms jāievada vienu dienu ledusskapī, pēc tam jālieto katru rītu pēc pamošanās un pusstundu pirms gulētiešanas ½ tases daudzumā.
Aveņu tēja svara zaudēšanai
Viegli pagatavojama un aveņu tēja. Gatavot ir viegli un ērti, ja jums ir vasarnīca, kurā aug avenes. Ja tā, lūdziet saviem draugiem un paziņām jums palīdzēt.
Tālāk, pēc receptes, vajadzēs vienu tējkaroti sasmalcinātu aveņu lapu, glāzi ūdens un katliņu. Lapas pievieno verdošam ūdenim, vāra dažas minūtes un ļauj ievilkties 20 minūtes.
Uzlējumam pievieno rīvētas svaigas ogas. Pateicoties aveņu labvēlīgajām īpašībām, paātrināsies vielmaiņas procesi, un izsalkuma sajūta mazināsies. Papildus acīmredzamajam efektam avenes palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un hormonu līmeni.
Zaļā tēja ar ingveru
Uzlietai zaļajai tējai pievienojiet gabaliņu svaiga ingvera. Uzstāj uz stundu un ņem, kad rodas vēlme.
Pateicoties ingveram, tēja iegūs pīrāgu un pikantu garšu, kas to nemaz nesabojā.
Ingvers arī palīdz sadedzināt liekās kalorijas un uzlabo sejas krāsu.
Zaļā tēja, kā visi zina, satur antioksidantus, kas palēnina novecošanos.
Karstu ingvera tēju lieto arī klepus un saaukstēšanās ārstēšanai.
ābolu tēja svara zaudēšanai
Uzvāriet stipru melno tēju un pievienojiet tai nelielu skābu ābolu, kas vispirms jāsagriež mazos gabaliņos.
Atstāj uz 5 minūtēm un dzer. Papildus labai garšai dzēriens sniegs jums daudz priekšrocību asinsvadu nostiprināšanas un holesterīna līmeņa pazemināšanās veidā.
zāļu tēja
Iespējams, ka vispopulārākā tēja svara zaudēšanai bija un paliek zāļu tēja. Un tajā nav nekā dīvaina, jo augu izcelsmes preparāti priecē ar savu daudzveidību un plašo darbības spektru. Daudzi aprobežojas ar viena veida garšaugu brūvēšanu atsevišķi (asinszāles, pienenes saknes), daži dod priekšroku sarežģītākām receptēm.
Lai samazinātu svaru, protams, labāk lietot zāļu tējas, kuru sastāvā ir vairāki dažādi komponenti, kas pazemina holesterīnu, paātrina vielmaiņas procesus, izvada toksīnus, proti, iedarbojas uz visu uzreiz.
Parasti tējas gatavo ūdens peldē, tās dzer divas reizes dienā, taču viss ir atkarīgs no tava organisma īpašībām kopumā un no kā, kādas sastāvdaļas ir iekļautas tējā.
Mēs piedāvājam vienu no populārākajiem uztura bagātinātājiem svara zaudēšanai: smiltsērkšķu mizu - 50 g, pienenes sakni - 20 g, pētersīļus - 10 g, fenheļa augļus - 20 g un svaigu piparmētru lapu. Sasmalciniet visas sastāvdaļas un ielejiet divas tases verdoša ūdens. Ievilkties pusstundu, dzert no rīta tukšā dūšā.
Visas receptes ir diezgan vienkāršas, tās var kombinēt pēc saviem ieskatiem. To galvenā priekšrocība ir tā, ka papildus tam, ka tie palīdz zaudēt svaru, tiem ir patīkama garša un tos var lietot parastās tējas vai kafijas tases vietā.